STOP STRESS

11,00 

calme, bien-être, stress, angoisse, anxiété, être mieux, sérénité, plénitude, urgence

Description

Le stress fait souvent partie de notre vie quotidienne. Nous sommes habitué.e.s à vivre cela même si ce n’est pas bon.

Mais parfois, une situation nous dépasse. Parce qu’un événement se présente, parce nous sommes trop fatigué.e.s…

Il y a alors une urgence à sortir le plus vite de cette situation, quelle qu’elle soit. Prendre un temps pour soi, quelques minutes, quelques heures pour prendre le recul nécessaire, se calmer, être mieux et donc être plus efficace si besoin est.

Ce n’est pas accessoire, ni secondaire de prendre soin de soi, de prendre soin de son corps physique qui est grandement agressé par le stress.

Pour recevoir ce soin, il est nécessaire de prendre un temps pour soi, le temps de cet audio. Un peu plus pour s’accorder un repos à la suite de l’audio.

Installez-vous le plus confortablement possible. Laissez l’audio se dérouler sans y prêter trop d’attention, l’intention inscrite dans le soin est un retour au calme, au point zéro. Ecoutez si cela vous aide, ce n’est pas le plus important.

En revanche, utilisez votre respiration pour retrouver votre base, votre socle.

 

durée : 20:54